Qui suis-je ?

Une pharmacienne spécialisée dans la nutrition et l’accompagnement de l’enfant

Je suis Ludivine Coste, Docteur en Pharmacie, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents autour de la nutrition, du poids et de la santé.

Au fil de mon parcours professionnel et de mes formations, j’ai choisi de développer une approche qui va bien au-delà de la simple question de l’alimentation.

Parce que lorsqu’un enfant est en surpoids, il ne suffit pas de lui dire quoi manger.

Il faut comprendre ce qui se passe réellement, prendre en compte son environnement, ses habitudes, ses émotions, sa relation avec son corps et avec la nourriture… tout en accompagnant ses parents, qui se retrouvent souvent démunis face à cette situation.

🎓 Mes formations

Docteur en Pharmacie

Ma formation de pharmacienne m’a permis d’acquérir une solide connaissance scientifique du fonctionnement de l’organisme, de la santé et des besoins de l’être humain.

Diplôme Universitaire Nutrition et Obésité de l’Enfant et de l’Adolescent

Cette spécialisation m’a permis d’approfondir les spécificités de la nutrition, de la croissance et de la prise en charge du surpoids chez l’enfant et l’adolescent.

DIU d’Éducation Thérapeutique du Patient

Cette formation m’a particulièrement sensibilisée à une approche essentielle : ne pas faire à la place de la personne, mais lui donner les connaissances, les outils et la confiance nécessaires pour devenir actrice de sa santé.

C’est cette philosophie que j’ai choisi de mettre au cœur de mon accompagnement.

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Ma vision

Je suis convaincue qu’un enfant ne devrait jamais avoir à porter seul le poids d’une problématique de surpoids.

Et surtout, qu’aider un enfant ne signifie pas le mettre au régime, contrôler chacune de ses bouchées ou lui faire prendre conscience qu’il « doit maigrir ».

Mon objectif est de permettre aux parents de comprendre avant d’agir, puis de mettre en place des changements réalistes, progressifs et durables.

L’alimentation est importante, bien sûr.

Mais elle n’est qu’une partie de l’équation.

La santé mentale, la confiance en soi, l’estime de soi, les émotions, le sommeil, les rythmes de vie, l’environnement familial et la relation parent-enfant sont tout aussi essentiels pour permettre à un enfant de grandir sereinement.

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Pourquoi j’accompagne les mamans ?

Parce que la maman se retrouve souvent au centre de tout.

Elle cherche des solutions.
Elle se pose mille questions.
Elle culpabilise.
Elle surveille les repas.
Elle négocie.
Elle essaie de faire « au mieux ».
Et elle finit parfois par s’épuiser.

La charge mentale devient immense.

C’est pourquoi mon accompagnement s’adresse d’abord à vous, maman.

Je vous aide à comprendre ce qui se joue, à retrouver une direction claire et à adopter une posture qui permet progressivement à votre enfant de devenir acteur et autonome dans sa santé.

Mon objectif n’est pas de vous donner une nouvelle liste de règles à appliquer.

C’est de vous transmettre des clés de compréhension et des outils concrets pour que vous puissiez accompagner votre enfant avec davantage de confiance et de sérénité.

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Ma mission

Vous aider à passer de :

« Je ne sais plus quoi faire »

à

« Je comprends mon enfant et je sais comment l’accompagner. »

De :

« Je dois contrôler ce qu’il mange »

à

« Je peux lui apprendre à devenir autonome. »

Et de :

« Je suis épuisée et je culpabilise »

à

« J’ai confiance en moi et je peux avancer sereinement. »

Parce que la réussite ne se mesure pas uniquement à un chiffre sur une balance.

Elle se mesure aussi à un enfant qui se sent bien dans son corps, développe sa confiance en lui, construit une bonne estime de soi et devient progressivement autonome dans ses choix.

Et à une maman qui retrouve enfin de la sérénité et de la confiance dans son rôle.