Foire aux questions
Les questions que vous vous posez peut-être…
Questions COURANTES
Aux mamans qui souhaitent aider leur enfant dès à retrouver un équilibre autour de l’alimentation, du poids et du bien-être, sans régime, sans culpabilisation et sans conflits autour des repas.
Pour les enfants de 8 ans ( âge du début de la motivation au changement) à 16 ans.
Non. L’objectif n’est pas de mettre votre enfant au régime ni de lui imposer des restrictions alimentaires. Nous travaillons plutôt sur l’équilibre alimentaire, les habitudes de vie, les émotions et la relation à l’alimentation.
L’accompagnement est principalement destiné à la maman. Vous allez acquérir des clés concrètes pour comprendre les besoins de votre enfant et ajuster progressivement votre façon de l’accompagner. Selon les besoins, certaines activités peuvent impliquer votre enfant. Deux coachings individuels sont prévus pour votre enfant s’il le souhaite. Plus votre enfant sera impliqué, plus les résultats seront atteints rapidement !
C’est justement l’une des situations sur lesquelles nous travaillons. L’objectif n’est pas de forcer votre enfant à changer, mais de comprendre ce qui se joue et de trouver des stratégies adaptées à votre famille. Vous plantez une graine, et je me charge de faire grandir sa motivation !
Non. Je ne crois pas aux interdits ni aux régimes restrictifs chez l’enfant. Vous apprendrez plutôt à construire une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins de votre enfant, tout en conservant le plaisir de manger. Vous aurez accès à de nombreuses recettes plaisir hyperprotéinées et pauvres en sucre.
Chaque enfant et chaque famille évoluent à leur propre rythme. L’objectif n’est pas de rechercher des résultats rapides, mais de mettre en place des changements durables qui s’intègrent naturellement dans votre quotidien.
Vous n’avez pas besoin d’être une maman parfaite pour commencer. L’accompagnement est justement là pour vous aider à sortir de la culpabilité, retrouver de la confiance et avancer étape par étape.
Nous avançons progressivement autour des 4 dimensions de ma méthode : Équilibre, Énergie, Émotion et Épanouissement. Vous bénéficiez de coaching, d’une messagerie sécurisée Slack et des 2 formations en ligne avec des vidéos pré enregistrées que j’ai moi-même tourné. Ces 3 outils vous permettront de mettre en application les changements dans votre quotidien.
On pourrait faire un condensé en 1 mois mais ce format est fatiguant pour l’enfant qui a déjà un gros rythme scolaire. De plus, le mécanisme d’apprentissage et de mémorisation chez les enfants reposent sur la répétition. Et parce que les premiers résultats sont rapides mais il peut y avoir le fameux effet yoyo qui peut en décourager plus d’un ! Et j’aime être là quand la famille est en difficulté pour l’aider à trouver l’énergie pour surmonter ça.
Le plus simple est d’en discuter ensemble. Un premier échange permet de comprendre votre situation, vos difficultés et vos objectifs, et de vérifier si mon accompagnement correspond réellement à vos besoins.
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